Cours en ligne adultes, femmes enceinte et jeunes mamans

Pour mieux vivre sa grossesse et la naissance par l'écoute et l'apprivoisement de son corps...

Yoga prenatal

Être le terrain où la vie se crée et se donne, c’est un privilège, un honneur…

Il s’agit aussi d’un bouleversement, physiologique et psychologique.

Une transformation profonde.

C’est une réalité.

Le yoga vous soutient dans cette transformation.

  •      Je vous accompagner à intégrer des propositions posturales, respiratoires, de relaxation et de visualisation     qui vont vous permettre de vivre plus sereinement la grossesse, la naissance et l'après naissance.
  •  Je vous propose de cheminer vers une écoute qui permet de retrouver ce pouvoir naturel du féminin à accueillir et à poser les acte justes, alors que vous attendez patiemment, à travers votre corps, que « Ça » se réalise.
  • Je m'engage à vous donner des astuces pour diminuer les maux de la grossesse

(mal de dos, mauvaise circulation du sang...)

  • De vous apprendre ou d'affiner l’introspection.

 

La future maman peut commencer à tous les stades de sa grossesse.

Les tarifs de mes cours de yoga prénatal

Pour un accompagnement personnalisé

Cours particuliers, à Tournus ou à domicile (dans la limite de 20 km autour de Tournus

55€ le cours d'une heure et 1/4
+ forfait km si je déplace chez vous

Pour partager avec d'autres mamans

Cours collectifs à Tournus
(à partir du 14 septembre 2020)

Horaire : vendredi de 10 h à11 h 30

Prix : 25€ le cours d'une heure et 1/2

À partir de 2 participantes

Forfait de 5 séances : 115€​

Le « Blessing way »

Célébration de la grossesse proposée en partenariat avec Karla Velasco, Doula.

Tradition inspirée du peuple Navajo d’Amérique du Nord ; la traduction de « Blessing way » est : bénédiction de ton chemin.

Cette célébration consiste à entourer la mère.

Cette tradition donne de la force, de la confiance et de la présence à la future maman.

Elle lui confère également la transmission de petits secrets et souhaits, pour vivre la fin de la grossesse, l’accouchement et l’accueil du bébé.

C’est un moment magique, tissé par des liens forts, pour porter la mère avec amour vers ce passage majeur qu’est la naissance d’un nouveau né.

C’est une rencontre pleine de beauté où la nature est toujours présente, la musique, ainsi que de bonnes saveurs, et pleins de surprises à découvrir.

Texte de Karla Velasco.

Crédit vidéo: 2 plus1 Photographie

​Découvrez le cours de yoga post-natal proposés par Hélène Foulquier et les différents témoignages des femmes en Saône-et-Loire !      

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