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© Hélène Foulquier. Créé avec Wix.com

 

YOGA POST-NATAL  &

SOIN REBOZO

Le yoga post natal 

Après la naissance, parlons en…

Maintenant qu’elle a donné la Vie la femme est souvent mise en second plan.

En premier, la merveille qui est (enfin !) sortie au grand jour.

Mais ce bébé, n’a finalement besoin que de sa mère. C'est elle qui a le plus besoin d'attention et (de beaucoup) de soutien.

Pendant 21 jours, pour préserver son corps et lui permettre de se remettre de l’ENORME travail de la naissance, elle devrait être plus souvent allongée que debout.

Néanmoins, allongée, elle peut ressentir son corps et déjà l’aider dans sa nouvelle transformation.  En quelques heures il s’est, en effet, retrouvé vide de la Vie qu’il a mis 9 mois à créer. Ce nouvel état, qui s’accompagne d’une chute des hormones et de tout un processus physiologique et psychologique intense et complexe, est un moment clef de la vie de la femme maman et de son bébé.

Le yoga postnatal accompagne.  Ses objectifs : Soutenir, éliminer, drainer, renforcer.

Pour un accompagnement personnalisé, et avec bébé:

 

Cours particuliers à domicile (dans la limite de 20 km autour de Tournus)

Idéal les semaines qui suivent l'accouchement

Tarif: 50€ le cours d'une heure et 1/4 + forfait km si je déplace chez vous. 

Avec d'autres mamans et leur bébé:

Après les 40 jours post partum et jusqu'aux 9/10 mois de l'enfant

 

Cours collectifs à Tournus à partir de septembre 2020

Tarif: 25€ le cours d'une heure et 1/2

A partir de 3 participantes. 

Forfait de 5 séances: 120€

Le REBOZO

C’est un rituel de soin entre femmes, pratiqué en Amérique Centrale. Il consiste à offrir un massage à quatre mains, suivi d’un bain chaud aux plantes pour favoriser l’élimination des toxines et le nettoyage du corps, (dans la tradition il est pratiqué un temazcal), et pour finir un serrage des sept points du corps avec « le rebozo » : châle traditionnel mexicain.

Ce soin a pour but de recentrer la personne dans ses corps physique et énergétique en lui donnant une sensation d’harmonie générale. Il s'adresse particulièrement aux femmes après l'accouchement (pendant la période de relevailles, les 40 jours suivants), mais aussi à toute femme ayant une étape  à franchir qu'elle soit personnelle  ou professionnelle (vie en couple, création d’un nouveau projet, départ à la retraite, séparation, IVG ou IMG…), et à toute femme qui désire s'accorder un moment privilégié de détente profonde.

 

« Prendre un vrai temps pour soi »

Le rebozo est donné par Karla Velasco doula, et Hélène Foulquier

Il dure entre 3 et 4 heures, à votre domicile.

Tarif: 180€  + frais de déplacement