Cours en ligne adultes, femmes enceinte et jeunes mamans

Yoga post-natal et soin rebozo à Tournus avec Hélène Foulquier

Cours de yoga pour les mamans et les bébés en Saône-et-Loire

Hélène Foulquier, professeur de yoga à Tournus, vous propose des cours de yoga post-natal et des soins rebozo.

Maintenant qu’elle a donné la vie, la femme est souvent mise au second plan.

Au premier plan, la merveille qui est (enfin !) sortie au grand jour.

Mais ce bébé n’a finalement besoin que de sa mère. C'est elle qui a le plus besoin d'attention et (de beaucoup) de soutien.

Pendant 21 jours, pour préserver son corps et lui permettre de se remettre de "l’ÉNORME" travail de la naissance, elle devrait être plus souvent allongée que debout.

Néanmoins, allongée, elle peut ressentir son corps et déjà l’aider dans sa nouvelle transformation. 

En quelques heures, il s’est, en effet, retrouvé vide de la Vie qu’il a mis 9 mois à créer.

Ce nouvel état, qui s’accompagne d’une chute des hormones et de tout un processus physiologique et psychologique intense et complexe, est un moment clef de la vie de la femme maman et de son bébé.

Le yoga post-natal accompagne ! ses objectifs et ses tarifs

Le yoga post-natal a plusieurs objectifs : soutenir, éliminer, drainer et renforcer.

Pour un accompagnement personnalisé, et avec bébé :

Cours particuliers à domicile (dans la limite de 20 km autour de Tournus)

Idéal les semaines qui suivent l'accouchement

55€ le cours d'une heure et 1/4
+ forfait km si je déplace chez vous.

Avec d'autres mamans et leur bébé :

Après les 40 jours post-partum et jusqu'aux 9/10 mois de l'enfant

 

Cours collectifs à Tournus à partir du 14 septembre 2020

Vendredi de 14 h à 15 h 30

À partir de 2 participantes

25€ le cours d'une heure et ½

 

Forfait de 5 séances : 115€

 

Le rebozo

C’est un rituel de soin entre femmes, pratiqué en Amérique Centrale.

Il consiste à offrir un massage à quatre mains, suivi d’un bain chaud aux plantes pour favoriser l’élimination des toxines et le nettoyage du corps, (dans la tradition il est pratiqué un temazcal), et pour finir un serrage des sept points du corps avec « le rebozo » : châle traditionnel mexicain.

Ce soin a pour but de recentrer la personne dans ses corps physique et énergétique en lui donnant une sensation d’harmonie générale.

Il s'adresse particulièrement aux femmes après l'accouchement (pendant la période de relevailles, les 40 jours suivants), mais aussi à toute femme ayant une étape à franchir qu'elle soit personnelle ou professionnelle (vie en couple, création d’un nouveau projet, départ à la retraite, séparation, IVG ou IMG…), et à toute femme qui désire s'accorder un moment privilégié de détente profonde.

« Prendre un vrai temps pour soi »

Le rebozo est donné par Karla Velasco Doula et Hélène Foulquier

Il dure entre 3 et 4 heures, à votre domicile.

Tarif : 180€ + frais de déplacement

Découvrez le cours de yoga prénatal proposé par Hélène Foulquier les différents témoignages des femmes en Saône-et-Loire !      

Pour avoir plus de renseignements sur le yoga post-natal, sollicitez Hélène Foulquier à Tournus.