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© Hélène Foulquier. Créé avec Wix.com

Le yoga prenatal 

       Être le terrain où la Vie se crée, et se donne, c’est un privilège, un honneur… Il s’agit aussi d’un bouleversement, physiologique et psychologique. Une transformation profonde.

C’est une réalité.

        Le Yoga vous soutient dans cette transformation.

     Ma démarche est de vous accompagner à intégrer des propositions posturales, respiratoires, de relaxation, et de visualisation, qui vont vous permettre de vivre plus sereinement la grossesse, la naissance et pourquoi pas l'après naissance. L'idée est de cheminer vers une écoute qui permet de retrouver ce pouvoir naturel du féminin à accueillir, et à poser les actes justes, alors que vous attendez patiemment, à travers votre corps, que « Çà » se réalise. 

Il permet aussi de diminuer les maux (du dos, la mauvaise circulation du sang, les problèmes digestifs) mais aussi d’apprendre, ou d’aller plus loin dans l’introspection.

Pour un accompagnement personnalisé:

 

Cours particuliers, à Tournus ou à domicile (dans la limite de 20 km autour de Tournus)

Prix: 50€ le cours d'une heure et 1/4 + forfait km si je déplace chez vous. 

Pour partager avec d'autres mamans:

 

Cours collectifs à Tournus.

Prix: 25€ le cours d'une heure et 1/2

A partir de 3 participantes. 

Forfait de 5 séances: 120€

Le « Blessingway » 

Célébration de la grossesse proposée en partenariat avec Karla Velasco, doula 

 

Tradition inspirée du peuple Navajo d’Amérique du Nord ; la traduction de Blessingway est : bénédiction de ton chemin.

Cette célébration consiste à entourer la mère, pour lui donner de la force, de la confiance, de la présence et la transmission de petits secrets et souhaits, pour traverser et vivre la fin de la grossesse, l’accouchement et l’accueil du bébé.

C’est un moment magique, tissé par des liens forts, pour porter la mère avec amour vers ce passage majeur qu’est la naissance d’un nouveau né.

C’est une rencontre pleine de beauté où la nature est toujours présente, la musique, ainsi que de bonnes saveurs, et pleins de surprises à découvrir.

Texte de Karla Velasco.

Crédit photo: Roxanne Gauthier